През годините много хора са търсили своето идеално решение за сън. Но когато става дума за избор на най-добрия матрак за по-тежки хора, съветите често са ограничени. Повечето ръководства забравят, че по-тежките тела имат специфични нужди, които далеч надхвърлят просто […]
Практични стратегии за спокойни нощи и щастливи сутрини Лятната ваканция е тук – децата се радват на свободата от училище, но за родителите започва познатото предизвикателство: как да помогнем на малчуганите да заспят бързо, когато целият им режим е обърнат […]
Ако често се въртиш и не можеш да заспиш заради топлината, не си сам. Прегряването през нощта е често срещан проблем, който може да попречи на добрия сън. Но не се тревожи! С помощта на THEBED.BG можеш да откриеш широка […]
Какво представлява хибридният матрак? Хибридните матраци съчетават мемори пяна и покет пружини, комбинирайки най-доброто от двата свята – комфорт, поддръжка и здравословен сън. Те са модерното решение за хора, които искат повече от обикновен матрак. Мемори пяна – интелигентната прегръдка […]
Спокойният и пълноценен сън е от съществено значение за нашето здраве и ежедневна енергия. Най-добрата позиция за сън играе ключова роля за качеството на почивката ни. В тази статия ще разгледаме най-често срещаните пози за сън, техните предимства и недостатъци, […]
1.Как да увеличите комфорта на стария си матрак Имате стар матрак, който не ви носи радост, а само болки в гърба? Не се тревожете! Вместо да харчите пари за нов матрак, можете лесно да подобрите комфорта на стария. С няколко […]
Добрият нощен сън е важен за нашето физическо и психическо здраве. Независимо дали сте зает родител, студент или работещ професионалист, качественият сън може да бъде предизвикателство. Ето 35 доказани начина да заспите по-бързо и да се радвате на спокоен сън. […]
Събуждате ли се потни или с усещането, че спите в сауна? Не сте сами. Много хора изпитват прегряване по време на сън, което води до дискомфорт и нарушена почивка. Ако се питате: „Защо ми става горещо, докато спя?“, в тази […]
Сънят е неразривно свързан със здравето ни. Много хора обаче не осъзнават напълно как липсата на сън може да повлияе на здравето на сърцето. Липсата на сън е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Нека разгледаме връзката между съня […]
Хъркането може да наруши съня ви, да се чувствате изтощени на сутринта и дори да напрегне отношенията ви с партньора. Освен това, то има негативно въздействие върху общото ви здравословно състояние. За щастие, изборът на правилния матрак може значително да […]
Възглавниците са важна част от съня и хигиената в спалнята, но с времето много от тях започват да пожълтяват. Макар че този процес е естествен, е полезно да разберем причините, които водят до пожълтяването, и как да го предотвратим. Пот […]
Здравословният и качествен сън е основополагащ за цялостното ни благополучие, като влияе върху нашето физическо, психическо и емоционално състояние. Но често пренебрегваме значението на добрия сън и комфорта по време на него, забравяйки, че това може да доведе до натрупване […]
