Ако често се въртиш и не можеш да заспиш заради топлината, не си сам. Прегряването през нощта е често срещан проблем, който може да попречи на добрия сън. Но не се тревожи! С помощта на THEBED.BG можеш да откриеш широка […]
Категория: Блог
Защо да спите на хибриден матрак ?
Какво представляват матраците с мемори пяна и покет пружини? Здравейте, скъпи читатели! Готови ли сте да се потопите в света на матраците с мемори пяна и покет пружини? Ако се чудите какво представляват те и защо всички говорят за тях […]
Най-добрата позиция за здрав сън
Спокойният и пълноценен сън е от съществено значение за нашето здраве и ежедневна енергия. Най-добрата позиция за сън играе ключова роля за качеството на почивката ни. В тази статия ще разгледаме най-често срещаните пози за сън, техните предимства и недостатъци, […]
Как да увеличите комфорта на стария си матрак
1.Как да увеличите комфорта на стария си матрак Имате стар матрак, който не ви носи радост, а само болки в гърба? Не се тревожете! Вместо да харчите пари за нов матрак, можете лесно да подобрите комфорта на стария. С няколко […]
35 начина да заспите. За да спите по-добре.
Добрият нощен сън е важен за нашето физическо и психическо здраве. Независимо дали сте зает родител, студент или работещ професионалист, качественият сън може да бъде предизвикателство. Ето 35 доказани начина да заспите по-бързо и да се радвате на спокоен сън. […]
Защо ми става горещо като спя?
Събуждате ли се потни или с усещането, че спите в сауна? Не сте сами. Много хора изпитват прегряване по време на сън, което води до дискомфорт и нарушена почивка. Ако се питате: „Защо ми става горещо, докато спя?“, в тази […]
Сън и сърдечни заболявания
Сънят е неразривно свързан със здравето ни. Много хора обаче не осъзнават напълно как липсата на сън може да повлияе на здравето на сърцето. Липсата на сън е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Нека разгледаме връзката между съня […]
Най-добрите матраци за хора, които хъркат
Хъркането може да наруши съня ви, да се чувствате изтощени на сутринта и дори да напрегне отношенията ви с партньора. Освен това, то има негативно въздействие върху общото ви здравословно състояние. За щастие, изборът на правилния матрак може значително да […]
Защо възглавниците пожълтяват
Възглавниците са важна част от съня и хигиената в спалнята, но с времето много от тях започват да пожълтяват. Макар че този процес е естествен, е полезно да разберем причините, които водят до пожълтяването, и как да го предотвратим. Пот […]
Комфорт и поддръжка на съня: Пътят към по-добро качество на живот
Здравословният и качествен сън е основополагащ за цялостното ни благополучие, като влияе върху нашето физическо, психическо и емоционално състояние. Но често пренебрегваме значението на добрия сън и комфорта по време на него, забравяйки, че това може да доведе до натрупване […]
Сън, стареене и матрак: Как правилният матрак подобрява съня при стареене
Качеството на съня е важно за здравословното остаряване, а правилният матрак може да направи значителна разлика. В тази статия ще разгледаме как сънят влияе на стареенето и как матракът може да помогне за подобряване на съня. С напредването на възрастта […]
Вода и Сън: какво трябва да знаете
Всички знаем, че поддържането на хидратация е от ключово значение за поддържането на тялото и ума ни здрави. От подпомагане на нашите бъбречни и чернодробни функции до подобряване на здравето на кожата и ставите, хидратацията играе решаваща роля за цялостното […]